Ganzheitliche Ansätze für Gesundheit und Wellness

5 Grundlagen zum Schutz Ihrer Gesundheit während einer Pandemie

Dieses Jahr 2020 wird leider als das Jahr dieser schrecklichen Pandemie in Erinnerung bleiben, in der weltweit über 50 Millionen Fälle und in den USA über 10 Millionen Fälle sowie weltweit etwa eine Million Todesfälle aufgetreten sind. und fast 250.000 Todesfälle in dieser Nation. Einige artikulieren, eine Vielzahl von irrsinnigen Konzepten und Theorien, einschließlich Herdenimmunität, Pandemie – Müdigkeit oder, alles wird von selbst verschwinden, usw., aber wenn wir wollen, dieses Virus anzugehen und zu beginnen, das zu reduzieren Risiken für die öffentliche Gesundheit, wir müssen persönliche Verantwortung übernehmen, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden während einer Pandemie zu schützen. In diesem Sinne wird in diesem Artikel versucht, 5 grundlegende Schritte kurz zu betrachten, zu untersuchen, zu überprüfen und zu diskutieren, um dies zu erreichen.

1. Eine Maske tragen: Warum ist das Tragen einer Maske zu einer politischen Diskussion geworden? Fast jeder Experte für öffentliche Gesundheit gibt an, wenn jeder einfach eine Maske trug, wenn soziale Abstände eine Herausforderung darstellten, und insbesondere in Innenräumen (in Gebäuden, Restaurants usw.) würde sich die Infektionsrate wahrscheinlich verringern 95%. Ist das nicht nicht nur aus persönlicher Sicht logisch, sondern auch aus sozialer Verantwortung? Einige Teile der Nation haben diesbezüglich mehr Zusammenarbeit erlebt als andere, und im Allgemeinen hatten diese Regionen / Gebiete niedrigere Infektionsraten.

2. Soziale Distanzierung / Distanz: Studien zeigen, dass soziale Distanzierung die Ausbreitung der Infektion signifikant verringert. Zum Beispiel veranstaltete Präsident Trump jedes Mal eine seiner Kundgebungen, bei denen die meisten Teilnehmer weder sozial verteilt waren, und / oder mit Masken eine Ausbreitung der Infektionen / Fälle erlebten! Bleiben Sie mindestens einen Meter voneinander entfernt, aber viele Studien zeigen, dass dieses in der Luft übertragene Virus unter bestimmten Umständen sogar noch weiter wandern kann.

3. Vermeiden Sie Menschenmassen / seien Sie vorsichtig beim Essen in Innenräumen: Obwohl die meisten von uns gerne wieder zur Normalität und zu normalen Aktivitäten / Bedingungen / Leben zurückkehren würden, breitet sich dieses Virus leider mit enormer Geschwindigkeit in Innenräumen aus und achtet darauf, es sei denn, die Einrichtung achtet sorgfältig darauf Bei allen notwendigen Vorsichtsmaßnahmen in Bezug auf Reinigung, Hygiene, Tragen von Masken und Aufrüstung der Luftfiltersysteme usw. ist man unerwünschten Folgen ausgesetzt. Halten Sie sich auch von überfüllten Bereichen, Situationen usw. fern und seien Sie vorsichtig. Bleiben Sie wachsam und gesund!

4. Lassen Sie sich nicht enttäuschen: Sei nicht dumm / dumm / egoistisch, indem du zulässt, dass die sogenannte Pandemie-Müdigkeit dich dazu bringt, deine Wache im Stich zu lassen! Verwenden Sie den gesunden Menschenverstand und stellen Sie fest, dass Sie keine Statistik werden möchten!

5. Vorsichtsmaßnahmen treffen: Waschen Sie häufig Ihre Hände, verwenden Sie Händedesinfektionsmittel, tragen Sie eine Maske, vermeiden Sie Menschenmassen, beschränken Sie bestimmte Aktivitäten und treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, um Ihre Risiken sicher zu minimieren!

Dieses Virus ist nicht nur real und immer noch hier, sondern, wie wir beobachten, eine Zunahme der Fallzahlen und Todesfälle! Übernehmen Sie die soziale Verantwortung, seien Sie klug und wachsam und bleiben Sie sicher und gesund!

Inspiriert von Richard Brody

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