Der unsichtbare Rucksack – Reisen Sie leicht, um weit zu reisen

Cesare Pavese sagt: “Wenn Sie weit und schnell reisen möchten, reisen Sie leicht. Nehmen Sie all Ihre Neide, Eifersucht, Unversöhnlichkeit, Selbstsucht und Ängste ab.”

Wir alle reisen mit Erinnerungen, Erfahrungen und Geschichten durch das Leben, die als Hintergrund für unser Leben dienen. Wir nähern uns jeder neuen Begegnung mit einem unsichtbaren Rucksack, der mit allem gefüllt ist, was wir für eine erfolgreiche Navigation durch das Leben benötigen. Wenn wir uns unsere Rucksäcke genau ansehen würden, würden wir freudige Erinnerungen finden, die Aha-Momente, finanzielle Erfolge, Hoffnungen und Träume befriedigen. Diese sind Seite an Seite mit Traurigkeit, Unversöhnlichkeit, Verlusten und Ängsten gefüllt. Obwohl unser Leben mit einem Füllhorn an Erfahrungen gefüllt ist, ignorieren wir oft das Gute und verstärken das Schlechte.

Psychologen haben entdeckt, dass trotz der guten Dinge, die wir erreicht haben, negative Emotionen in einer anderen Hemisphäre im Gehirn verarbeitet werden als positive Emotionen. Aus diesem Grund erfordern negative Emotionen mehr Denken und mehr Informationen, um gelöst zu werden. Darüber hinaus entdeckte Professor Roy Baumeister, Co-Autor von Bad is Stronger than Good, dass schlechte Erfahrungen mehr Einfluss auf uns haben als gute. Dies macht es uns leicht, die Dinge zu vergessen, für die wir dankbar sind.

Um unsere Taschen zu erleichtern und unsere unsichtbaren Rucksäcke zu leeren, damit wir schnell reisen können, müssen wir die negativen Überzeugungen, die unversöhnlichen Einstellungen, an denen wir uns festgehalten haben, und die Geschichten “Sie haben mich falsch gemacht” auspacken. Wir müssen so viele Dinge beseitigen, die uns belasten, wie wir können.

Verwandeln Sie Ihr Leben und packen Sie Ihren Rucksack aus, indem Sie Folgendes tun:

Erinnere dich an das Gute, das dir passiert. Fünf (5) gute Dinge werden eine (1) negative Erfahrung verändern. Dies ist eine ausgezeichnete Zeit, um ein Dankbarkeitsjournal oder ein “Daily Miracle Journal” zu starten. Listen Sie fünf oder mehr Dinge auf, für die Sie dankbar sind. Aus Dankbarkeit gibt es keine Grenzen; Es gibt keine großen oder kleinen Wunder. Es gibt nur Dankbarkeit. In einem Jahr werden Sie 365 – 1.825 “tägliche” Wunder erleben.

Prahlerische Listen. Erstellen Sie eine Liste der Dinge, mit denen Sie prahlen können. Versuchen Sie, sieben Dinge aufzulisten. Halten Sie diese Liste bereit und überprüfen Sie sie mindestens wöchentlich. Ihre Prahlerliste wird Sie daran erinnern, dass Sie inmitten jedes neuen Sturms ziemlich erstaunlich sind und bereits viele Stürme besiegt haben. Wenn das Leben flüstert “Du kannst dem Sturm nicht standhalten.” Sie antworten: “Ich bin der Sturm.”

Identifizieren Sie das Wunder. Jede Erfahrung bringt eine Litanei von Lektionen und Segnungen mit sich. Listen Sie die gewonnenen Erkenntnisse und Erkenntnisse auf. Wenn Sie die Situation nicht ändern können, verwenden Sie die gewonnenen Erkenntnisse und die gewonnenen Ideen, damit Sie Ihre Meinung dazu ändern können. Wenn Sie sich fragen, wie Sie aus dieser Erfahrung heraus wachsen können, finden Sie das goldene Nugget inmitten dessen, was Sie als Dunkelheit empfunden haben.

Jetzt sind deine Taschen leichter. Was ist deine nächste Station?

An Bord zu holen. Dein Traum wartet.

Träume groß! Lebe das Leben, dass du dir vorgestellt hast.

Denken Sie daran, das Leben ist zu kurz, um billigen Champagner zu trinken.

Inspiriert von Stephanie Wilson-Coleman

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